Oi, eu sei que no verão bebemos muito líquido, mas você sabia , que devemos tomar em torno de 8 , 10 copos de água por dia. Não adianta tomar suco, mate , refrigerante, temos que tomar água pura. Esse copos d'água , ajudam o nosso corpo , a repor a água que saiu pelo suor , pelo xixi . Por isso nesses dias de calor , e principalmente no carnaval , ande com uma garrafinha de água na bolsa e vai bebendo durante o dia. Se você beber , 1 litro , por dia já vai fazer uma diferença !!
#ficaadica
Beijos
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